• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Минимальный набор состоит из материалы для перевязки: бинты разного размера, пластыри (рулонный и бактерицидные), турникет. Для обработки ран – антисептический раствор, заживляющий аэрозоль, йод в карандаше.

При травмах мягких тканей – гель с кетопрофеном или диклофенак (туба 30 г). От солнечных ожогов – пантенол 5%, при гиперчувствительности – антигистаминное средство. Проблемы с ЖКТ требуют противодиарейное средство и смекту, для дезинфекции воды – хлорсодержащие таблетки.

В зимних походах добавьте мази для суставов, при жаре – парацетамол или ибупрофен. Если поход в дикой местности, возьмите универсальный антибиотик и аптечку первой помощи.

Собираем аптечку для велотура по России

Минимальный комплект содержит:

• 
  
• Средства для снятия боли: ацетаминофен, противовоспалительное – по 10 таблеток каждого.
  
• Антисептики: дезинфектор, средство для промывания ран.
  
• Средства для перевязки: марлевые бинты, клейкие полоски, стерильные салфетки.
  
• Препараты для ЖКТ: активированный уголь (30 таблеток), средство от поноса.
  
• Средства от аллергии: цетиризин (5 таблеток).
  

Дополнительно:

1. 
   
2. UV-защита – 50 мл.
   
3. Электролитный раствор – 2 пакета.
   
4. Пинцет и ножницы.
   
5. Обезболивающий гель – 30 г.
   

Для длительных маршрутов добавьте:

• 
  
• Препарат от инфекций.
  
• Бинт для фиксации.
  
• Кровоостанавливающий жгут.
  

Убедитесь в актуальности препаратов. Используйте влагозащитную упаковку.

Аптечка велосипедиста

Средства для снятия боли: анальгетик или обезболивающее – 10 таблеток.

Средства от воспалений: гель для суставов – 1 туба.

Противоаллергические: лекарство от аллергии – 5 таблеток.

Дезинфицирующие средства: раствор для ран – 100 мл.

Бинты и пластыри: антисептические прокладки – 5 шт., эластичный бинт (3 м) – 1 шт.

Средства от поноса: противодиарейное – 6 капсул.

Препараты от спазмов: дротаверин (40 мг) – 5 таблеток.

Пластыри: антисептические пластыри – 10 шт., пластыри от мозолей – 3 шт.

Кремы от солнца: средство с высокой защитой – 50 мл.

Регидратанты: электролитные смеси – 3 саше.

Препараты для ран

Антисептик для ран – дезинфектор.

Хлоргексидин 0,05% – средство для слизистых.

Йодный маркер – удобен в использовании.

Стерильные салфетки с антисептиком – Alko-пропитка обеззараживает.

Гелевые перевязочные материалы – ускоряют заживление влажных ран. Формат 5 на 7 см, заменять раз в сутки.

Антибактериальные пластыри – Набор из 20 штук различных габаритов. Тканевая основа надежнее – держится даже при активном потоотделении.

Мазь с бацитрацином – защищает от инфекции. Тюбик 15 г наносить тонким слоем 2 раза актуальные велотуры в россии день.

Гемостатическая губка – быстро блокирует кровотечение. Формат 5 на 5 см, хранить в герметичной упаковке.

Средства при проблемах с ЖКТ

Активированный уголь – сорбент, который быстро связывает токсины при отравлениях. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса, максимум 16 таблеток единовременно. Хранить в герметичной упаковке.

Диосмектит – средство для разведения. Эффективен при расстройствах ЖКТ. Дозировка: 3-4 саше/сутки, размешивая в жидкости.

Имодиум – экстренное средство против острой диареи. Не более 4 мг/день. Не использовать при инфекциях с температурой выше 38°C.

Омепразол – нейтрализует желудочный сок, избавляет от жжения. Принимать 1 капсулу (20 мг) утром перед завтраком.

Линекс – восстанавливает микрофлору после антибиотиков при нарушениях пищеварения. По 2 капсулы 3 раза в день.

Пищеварительные ферменты – помогают усвоению еды. Доза: 1–2 таблетки во время еды.

Но-шпа – устраняет колики. Максимальная доза – 6 таблеток (240 мг) в сутки.

Проверяйте срок годности перед использованием. Держите лекарства вдали от влаги, защищенном от прямого света.

Средства при болях в опорно-двигательном аппарате

НПВП в форме геля – диклофенак 5%, кетопрофен 2,5%. Втирать легкими движениями несколько раз в сутки. Эффект через 20-30 минут.

Таблетки ибупрофена 400-600 мг – использовать при выраженной боли. Не чаще 3 раз в сутки. Максимальная доза – 1200 мг в день.

Разогревающие мази с перцем или змеиным ядом. Применять без признаков отека.

Эластичный бинт 3-5 м для фиксации суставов. Размер 8-12 см.

Охлаждающие спреи с анестетиком. Распылять на кожу после перегрузок для быстрого обезболивания.

Магниевые таблетки – 300-400 мг в сутки для профилактики судорог.

Обезболивающие пластыри – наклеивать на участки с хроническими болями. Эффект до полусуток.

Лекарства от аллергии

Зодак (цетиризин) – препарат второго поколения, продолжительный эффект, без седативного действия. Прием: 10 мг/день.

Кларитин (лоратадин) – подходит при сезонных реакциях, доза: 1 таблетка/сутки. Минимум побочных эффектов.

Фексофенадин (Аллегра) – эффективен при крапивнице, дозировка 120–180 мг. безопасен за рулем.

Дезлоратадин (Эриус) – сильнее лоратадина, достаточно 5 мг в сутки. Быстро снимает отеки и зуд.

Тавегил (клемастин) – классическое средство, для экстренных случаев. Прием: дважды в сутки. обладает седативным эффектом.

Гидрокортизон 1% – крем от аллергических реакций. Применяют аккуратно 1–2 раза в сутки.

Преднизолон в таблетках – экстренный вариант при тяжелых реакциях. Дозировку рассчитывают индивидуально (5–60 мг/сутки).

Адреналин в шприц-ручке (ЭпиПен) – необходим при угрозе шока. Вводят внутримышечно при первых симптомах.

Уголь активированный – сорбент, снижает интоксикацию при пищевой аллергии. Дозировка: 1 таб./10 кг.

Фенистил-гель – снимают зуд от укусов насекомых. Наносят на пораженные участки 4 раза/сутки.

Защита от солнца и насекомых

Солнцезащитный крем с SPF 30–50 наносите каждые 2 часа, на открытые участки. Используйте влагостойкие средства при контакте с водой.

Очки с ультрафиолетовой защитой обязательны: специальные линзы защищают от бликов и предохраняют от UV-лучей. Лучше варианты с расширенной защитой по бокам.

Ткань с фактором UPF от 30 блокирует вредное излучение. Лучше выбирать светлую одежду – она не так притягивает мошек.

Защитная сетка для лица полезна в районах с обилием мошек или при кемпинге.

Как правильно упаковать дорожную аптечку

Применяйте плотно закрывающуюся коробку с отсеками для сортировки. Подходящий размер – 15×10×5 см для удобного размещения в багажнике или на раме.

• 
  
• Сортировка содержимого по категориям:
  
  • 
    
  • Бинты и пластыри – упакуйте в герметичный пакет с застёжкой.
    
  • Лекарства в таблетках – разложите в небольшие ёмкости с маркировкой.
    
  • Инструменты (пинцет, ножницы) – зафиксируйте резинкой у стенки.
    
  
  
  
• Закрепление аптечки: используйте карабины или липучки для крепления к багажнику.
  
• Приоритетные медикаменты разместите на виду: необходимые вещи (антисептик, бинты) храните в легкодоступном месте.
  

Дополнительно защитите аптечку влагостойким чехлом. Мягкие упаковки должны иметь влагозащитный слой.